In den Jahren meiner beruflichen Laufbahn habe ich insbesondere mit größeren Gruppen gearbeitet und immer wieder festgestellt, dass Einzelne zu kurz kommen. Jeder Einzelne könnte so viel schneller wieder gesund werden, wenn ich mit ihm alleine trainieren würde!
Ich möchte dich persönlich weiter bringen, mit dir persönlich trainieren und mein ganzes Können dafür einsetzen, dass DU gesund und fit wirst oder bleibst.
Was ist Personal Training?
Im Personal Training bin ich nur für dich da. Mit dir zusammen erarbeite ich einen Trainingsplan, der genau auf dich und deine Ziele abgestimmt ist.
Jeder Mensch ist anders, daher trainierst du mit mir kein Standard-Programm, sondern gezielte Übungen, die dich da abholen, wo du gerade bist.
Das Training stimme ich natürlich im Gespräch mit dir auf Deinen Alltag, deinen aktuellen Fitnessstand und deine medizinische Vorgeschichte ab.
Wenn du deine Ziele konsequent und mit Freude erreichen und den Erfolg langfristig sehen möchtest, ohne auf Abwechslung und Spaß dabei zu verzichten, dann bist du bei mir genau richtig!
Wie läuft ein Personal Training ab?
Bei einem ersten Treffen lernen wir uns erst einmal kennen. Ganz wichtig für mich ist es zu erfahren, welches dein persönliches Ziel ist. Dies ist die Grundlage für das gemeinsame spätere Training und der Rahmen, in dem ich ein Trainingskonzept für dich entwickle.
Dann folgt eine Analyse der Voraussetzungen. Ich stelle dir Fragen zu deiner Gesundheit, deinen alltäglichen Abläufen, deinen Gewohnheiten, deine sportlichen Erfahrungen, deiner verfügbaren Zeit und wo du trainieren möchtest.
Was sind die Vorteile für Dich?
- Erreichen deiner Ziele in relativ kurzer Zeit mit einem geplanten, effektiven Training
- Meine Konzentration, meine Kompetenzen sind nur bei dir
- ein gesundes, hocheffizientes Training mit auf dich abgestimmten Übungen
- den Trainingsort und die Zeit bestimmst du
Wo wird trainiert?
Mein Training mit dir ist angepasst auf deine Bedürfnisse, ganz klar auch bei der Wahl des Ortes.
- In deinem Büro
- Bei dir zu Hause
- Outdoor