Warum in einer Kleingruppe trainieren?
Um ein Maximum an kompetentem Training zu gewährleisten, biete ich ein Gruppentraining nur bis zu einer maximalen Teilnehmerzahl von 4 Personen an.
So stelle ich sicher, dass ihr die Übungen korrekt ausführt, sich keine Fehler oder Ausweichbewegungen einschleichen und jeder von euch ein Höchstmaß an Erfolg haben wird.
In einer Kleingruppe ist die Motivation und der Fun-Faktor höher und die Kosten für den Einzelnen geringer.
Ich konzipiere das Training so, dass ihr die Übungen nicht nur lernt, sondern verinnerlicht und so auch ohne mich, in der Zeit zwischen den Trainingseinheiten, gemeinsam (ode rauch einzeln) Sport treiben könnt.
Ablauf:
Wie beim Personal Training treffen wir uns erst einmal und lernen uns kennen. Gegenseitige Sympathie ist wichtig für ein gelungenes und erfolgreiches Training.
Ihr erzählt mir, was ihr euch vorstellt, euch wünscht und was eure individuellen Ziele sind. Ich konzipiere euch daraufhin einen realistischen Plan, wie wir gemeinsam diese Ziele erreichen werden.
Ob eine Steigerung der Ausdauer, Gewichtsreduktion, wieder fit nach dem Baby…. ich bin für euch da.
Leistungsangebot:
- Functional Fitness
- Gewichtsreduktion
- Nordic Walking
- Schwangerschaft und danach
- Slingtraining
- Seniorentraining
Wann und wo wird trainiert?
Das Training mit mir ist angepasst auf eure Bedürfnisse, ganz klar auch bei der Wahl des Ortes und der Zeit.
- Bei euch auf der Arbeit
- Bei euch zu Hause
- Outdoor